door Bart van Dijk | dec 13, 2022 | Spijsvertering en darmgezondheid
Maar welke probiotica heb je nodig? Er zijn veel verschillende probiotische supplementen te koop, maar welke moet je gebruiken? Een van de belangrijkste vereisten is dat je een product kiest dat verschillende bacteriestammen bevat. Om je op weg te helpen, hebben we de...
door Bart van Dijk | dec 13, 2022 | Spijsvertering en darmgezondheid
Rustig aan, kauw dat eten! “Drink je eten en eet je drinken.” Dit vreemde maar oude gezegde heeft een kern van waarheid wat betreft onze spijsvertering. Waarom is kauwen zo belangrijk? Als kind kregen de meesten van ons van tijd tot tijd te horen dat we...
door Bart van Dijk | dec 13, 2022 | Spijsvertering en darmgezondheid
Wat is het microbioom? Steeds meer wordt erkend dat onze totale darmflora, ook bekend als het microbioom, zeer belangrijk is voor onze gezondheid. De algemene opvatting is dat hoe meer soorten nuttige bacteriën we hebben en hoe meer ervan, hoe beter het is. De juiste...
door Bart van Dijk | dec 13, 2022 | Spijsvertering en darmgezondheid
Je spijsvertering weer op orde krijgen Enzymen zijn stoffen die we kennen van activiteiten zoals het wassen van kleren, maar ze spelen ook een essentiële rol in onze spijsvertering. Onder de vele verschillende soorten enzymen die in ons darmstelsel aan het werk zijn,...
door Bart van Dijk | dec 13, 2022 | Spijsvertering en darmgezondheid
De minder bekende voordelen van probiotica Het nemen van probioticasupplementen is een gebruikelijke manier om goede darmbacteriën en dus gezondheid te behouden. Goede probiotica zijn nodig omdat de eigen vriendelijke darmbacteriën niet bestand zijn tegen een westerse...
door Bart van Dijk | dec 13, 2022 | Spijsvertering en darmgezondheid
Waarom je enzymen nodig hebt en wat je eraan kunt doen Wat zijn enzymen? Ons lichaam heeft duizenden verschillende enzymen, die elk een specifieke reactie mogelijk maken. Er zijn enzymen voor de vertering van vetten of koolhydraten, voor de celstofwisseling, de...
