Artikelen over:
Spijsvertering en darmgezondheid
Maar welke probiotica heb je nodig?
Er zijn veel verschillende probiotische supplementen te koop, maar welke moet je gebruiken? Een van de belangrijkste vereisten is dat je een product kiest dat verschillende bacteriestammen bevat. Om...
Rustig aan, kauw dat eten!
"Drink je eten en eet je drinken." Dit vreemde maar oude gezegde heeft een kern van waarheid wat betreft onze spijsvertering. Waarom is kauwen zo belangrijk? Als kind kregen de meesten van ons van...
Wat is het microbioom?
Steeds meer wordt erkend dat onze totale darmflora, ook bekend als het microbioom, zeer belangrijk is voor onze gezondheid. De algemene opvatting is dat hoe meer soorten nuttige bacteriën we hebben...
Je spijsvertering weer op orde krijgen
Enzymen zijn stoffen die we kennen van activiteiten zoals het wassen van kleren, maar ze spelen ook een essentiële rol in onze spijsvertering. Onder de vele verschillende soorten enzymen die in ons...
De minder bekende voordelen van probiotica
Het nemen van probioticasupplementen is een gebruikelijke manier om goede darmbacteriën en dus gezondheid te behouden. Goede probiotica zijn nodig omdat de eigen vriendelijke darmbacteriën niet...
Waarom je enzymen nodig hebt en wat je eraan kunt doen
Wat zijn enzymen? Ons lichaam heeft duizenden verschillende enzymen, die elk een specifieke reactie mogelijk maken. Er zijn enzymen voor de vertering van vetten of koolhydraten, voor de...
Het belang van gefermenteerd voedsel
In de darmen leven talloze bacteriën, zowel goede als slechte, en een gezonde darmflora is belangrijk voor een goede gezondheid. De darm werkt letterlijk als ons tweede brein en produceert zelfs...
De darm is ons tweede brein
Waarom noemen we de darmen ons tweede brein? Neuronen zijn zenuwcellen die zenuwimpulsen versturen en ontvangen, en wetenschappers hebben de laatste jaren ontdekt dat onze darmen er veel meer...
De relatie tussen ons zenuwstelsel en de darmen
Als we ons afvragen wat er aan de hand is met ons spijsverteringsstelsel, denken we natuurlijk aan de onderdelen ervan: een gezonde darmflora, spijsverteringsenzymen en voeding, en de mogelijke...